［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯的男人－館長，已經驗出糖尿病前期。對於產生原因，他跟某醫師有歸咎出一些原因，不過其中的內容有些錯誤的...

[再熱，都比失業好] 疫情似乎又緊張了起來，北捷再度祭出全程戴口罩，否則罰1.5萬元，而高鐵也規定...

［小心168間歇性斷食，減掉的2/3重量來自瘦肉組織😨］ ‘’A new study found t...

大肌肉...是靠角度的🤣 . 但健身是為了自己身體 希望能更強壯更健康 Happy sun...

想要減重、減小腹的朋友趕快來看喔。 各位粉絲好朋友， 這個星期開始， 我與康健雜誌合作「請問康健...

［關於間歇斷食—-100%的復胖率］ 準備資格考當中不小心翻到今年最新的研究，是關於探討截至202...

孩子放寒假，我時間的自由度大增，順勢改採168間歇性斷食，也就是將進食窗口控制在八小時之內，如圖。 ...

27天 #4月13号# #covid19# #florencecook# #秀丽美食# #covi...

開學到今天實行 #168減重 第三天，我設定的時間是晚上8點吃完晚餐後不再進食，隔天中午12點就16...

斷食三天之後覺得保持空腹的狀態很舒服我就上瘾了🤔✨ 最近空腹の楽しさを知ったからか、どんどん食が細...